Surmonter une phobie

La peur irraisonnée de certains animaux, la peur des lieux clos, la peur du noir, la peur dans l'avion ou l'obsession permanente de vouloir corriger des pseudo- défauts de son apparence physique, consulter de façon anormale des spécialistes parce qu'on est dans l'angoisse permanente d'être gravement malade....

 Voici de nombreux maux que l'on peut appeler "phobies".

L'être se trouve en perte d'estime de soi devant ces peurs " ridicules" et des troubles importants viennent obscurcir la vie de ceux qui en souffrent.

Le sophrologue ne se penchera pas sur les causes des phobies, le travail qui sera proposé au patient en 6 à 8 séances consistera à travailler pour effacer les troubles importants causés par " la phobie" donc installer le calme, faire face à la phobie, renforcer la confiance en soi, soutenir la détermination, développer la fierté de gagner, s'exercer en se voyant mal dans l'avion( par exemple) puis se projeter dans le futur en étant à l'aise dans l'avion.

Lâcher prise, faire confiance et se faire confiance.

Utiliser le positif du passé si la phobie est apparue plus tard , c'est à dire l'époque où la patient ne souffrait pas de la phobie...

Prendre les troubles en considération et ne pas mépriser le sérieus de la demande.

Danielle KLINGBEIL

Sophrologue diplômée

Membre de la chambre syndicale de sophrologie


Mail:
danielle@sophrologiedirecte.com

 

Tél:
06 24 31 09 10

 

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